9 Langkah Mudah Urutan Perineum Bagi Mengurangkan Risiko Terkoyak Semasa Bersalin

Urutan bahagian perineum ini amat digalakkan dilakukan oleh ibu hamil kerana ia sedikit sebanyak dapat memudahkan proses kelahiran yang bakal dilalui. Urutan ini boleh mula dilakukan seawall minggu 34 kehamilan sehingga...

Read More

8 Tips Elak Susu Merudum di Bulan Puasa Bagi Ibu Bekerja

Assalamualaikum w.b.t. Tak lama lagi kita akan masuk ke bulan Ramadhan, bulan di mana umat Islam wajib berpuasa selama sebulan. Pastinya perkara ini sedikit sebanyak membimbangkan ibu yang menyusu. Ada yang terus fikir...

Read More

Tips Minum Air Kosong 3 Liter di Bulan Puasa untuk Mengelakkan Hidrasi

Dah nak masuk bulan ramadhan kan? Ramailah mengeluh sebab tak tau macam mana caranya nak cukupkan air kosong 3 liter di bulan puasa ni. Lebih-lebih lagi buat pengambil suplemen tegar, ibu menyusu dan orang-orang yang selalu...

Read More

5 Tips Pujuk Anak Supaya Suka Makan Sayur

Sebut je pasal sayur, mesti kanak-kanak dah tarik muka, mencebik dan tak kurang juga terus mati selera makan. Susah betul nak didik anak-anak ni makan sayur. Beri sayur macam kita beri racun pulak gaya kanak-kanak ni kan. Tak...

Read More

AWAS, Makanan Yang Perlu Dielakkan Oleh Ibu Hamil

Ramai dikalangan ibu hamil bertanyakan tentang makanan yang sebaik-baik diambil dan yang sepatutnya dihindari selama masa kehamilan. Almaklum la, semasa hamil ni macam-macam kita nak jaga sebab nak bagi baby dalam perut...

Read More

Tips Kurus : 8 Makanan Untuk Berdiet

Ramai orang yang dah mula berkira-kira untuk menguruskan badan sempena Syawal yang bakal tiba. Ada juga yang mengambil kesempatan ke atas Ramadhan yang akan datang untuk mengamalkan pemakanan sihat sambil menguruskan...

Read More

Multivitamin Pertama Di Dunia

Majalah  iSihat edisi Februari 2013 Dalam sedar tak sedar rupanya dah genap 100 tahun Vitalea ni dicipta oleh Dr. Forrest C Shaklee sendiri. Ia merupakan multivitamin pertama yang dicipta atas muka bumi ni. Walaubagaimanapun,...

Read More