5 Tips Pujuk Anak Supaya Suka Makan Sayur

Sebut je pasal sayur, mesti kanak-kanak dah tarik muka, mencebik dan tak kurang juga terus mati selera makan. Susah betul nak didik anak-anak ni makan sayur. Beri sayur macam kita beri racun pulak gaya kanak-kanak ni kan.

Tak payah cerita pasal orang lain, adik-adik aku sendiri pun tak de sorang pun yang makan sayur kecuali aku. kalau masak sup, daun bawang atau daun sup yang kita tabur tu pun diorang akan kutip satu satu untuk letak tepi. Mengucap panjang bila tengok.

So kalau boleh kami tak nak lah Amni nanti besar jadi macam tu. Sebab tu kena ajar dari kecil orang kata. hehe. So, disini aku nak share sikit tips untuk pujuk anak makan sayur. mana lah tahu besar-besar nanti Amni dah pandai memilih ke kan.

1. Berikan contoh yang terbaik

Corak pemakanan ibubapa biasanya mempengaruhi amalan pemakanan anak-anak dirumah mahupun diluar. Kalau ibubapa jenis tak makan sayur, anak-anak nak kenal sayur dari mana yedakk? Oleh itu, cara terbaik adalah mulakan corak pemakanan yang sihat dengan memilih sayur-sayuran sebagai contoh terbaik buat anak-anak anda. Kalau boleh jadikan sayur lauk wajib ada setiap kali waktu makan.

2. Jadikan sayur satu makanan yang menyeronokkan

Kanak-kanak suka bermain dan tidak kira waktunya. Jadikan anak kecil kita sebagai watak dinasor yang perlu makan tumbuhan seperti brokoli untuk hidup. Lima supan brokoli dapat memberikan si kecil anda tenaga untuk berlawan dengan dinasor lain, pasti mereka seronok dan secara tak langsung anak kita akan makan sayur-sayuran secara tidak langsung.

3. Jom sediakan makanan bersama-sama

Libatkan anak-anak anda dalam penyediaan dan juga membeli belah barang dapur terutamanya di bahagian sayur. Minta tolong mereka untuk bantu anda di dapur dengan membasuh sayur atau mencuba sendiri makanan yang mereka buat. Mereka tentu lebih teruja untuk makan makanan hasil air tangan mereka sendiri.

4. Pujuk mereka untuk cuba

Penyelidikan secara konsisten menunjukkan bahawa kanak-kanak pada mulannya menolak untuk makan sayur perlu didedahkan kepada mereka sekurang-kurangnya 8-10kali supaya makanan tersebut diterima. Oleh itu, ibu bapa tak boleh cepat berputus asa tau. Beri peluang kepada mereka untuk perlahan-lahan menerima kehadiran sayur dalam hidup mereka. Hehe.

5. Ubah persepsi anak-anak

Kanak-kanak kadang-kadang menganggap sayur ni sebagai satu musuh utama dalam makanan. Ibu bapa perlu memainkan peranan dengan memberitahu kebaikan sayur-sayuran kepada mereka. Beritahu mereka apa akan jadi kalau tak makan sayur. Jadikan aktiviti makan sayur-sayuran sesuatu menyeronokkan dan bukan sebaliknya. Berikan sayur-sayur yang bewarna-warni agar mereka tidak merasa bosan dengan warna yang sama.

Bagi kanak-kanak yang tak suka makan sayur, para ibu mesti lah pandai mempelbagaikan cara masakan supaya anak tertarik dan tak jemu untuk menikmatinya setiap hari.

Pelbagaikan Cara Masakan

Sup.

Sayur-sayuran seperti sawi, bayam, kubis dan seleri sangat sesuai untuk dijadikan sup. Tambahkan ayam dan telur dalam sup untuk memberi rasa yang menarik disamping melengkapkan nutrient pemakanan anak anda.

Goreng

Tak salah untuk memberikan anak anda sayur yang digoreng, tetapi ia haruslah digoreng dengan minyak yang sedikit dan jangan diigoreng terlalu lama untuk mengelakkan khasiat sayur itu hilang.

Celur

Celurkan lonnak merah, asparagus, brokoli atau bunga kobis dan cicah bersama mayonis atau sos. Tentu ianya menyeronokkan dan lebih berkhasiat berbanding makanan segera yang lain.

Kukus

Jika ingin mengukus sayur-sayuran, pastikan ia tidak dikukus terlalu lama kerana sayur yang dikukus terlalu lama boleh menjadi lembik dan tidak sedap untuk dimakan selain khasiatnya juga boleh hilang.

Salad

Cara paling mudah dan simple untuk menyediakan sayur-sayuran adalah mmbuat salad. Tambahkan sedikit buah-buahan atau kismis untuk rasa yang lebih seimbang dan menyelerakan bersama sos thousand island.

Kek dan roti

Jika kek dan roti menjadi si kecil, anda boleh menyediakan kek ataupun roti berperisa sayur-sayuran seperti kek lobak merah atau roti kentang.

Jus

Sayur-sayuran juga boleh dijadikan jus. Tak salah rasanya anda cuba buat jus daripada timun dan lobak merah buat si kecil. Anda boleh menucbanya dan jadikan ia minuman kegemaran di rumah.

Lepas ni boleh la praktik kan. Kalau anak-anak tetap juga tak nak makan sayur, cuba bagi diorang Vitalea for Kids. Perisa anggur. InsyaAllah khasiat sayur yang diorang tak dapat dari pemakanan seharian tu boleh di 'top-up' melalui suplemen ini. 

kalau berminat boleh lah contact kita ye.

Vitamin Cantik Sihat
sms/ WhatsApp : 0139139891
email : najihahsahami@gmail.com
Jadual pengambilan berkesan akan diberikan secara percuma.

Read More

Multivitamin Pertama Di Dunia

Majalah  iSihat edisi Februari 2013

Dalam sedar tak sedar rupanya dah genap 100 tahun Vitalea ni dicipta oleh Dr. Forrest C Shaklee sendiri. Ia merupakan multivitamin pertama yang dicipta atas muka bumi ni.

Walaubagaimanapun, semasa ianya mula dicipta, Vitalea adalah dalam bentuk cecair dan ianya dikenali sebagai Vitalized Minerals. Bila digabungkan, jadilah VITAMIN yang kita duk sebut-sebut sekarang ni.

Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi lengkap yang diambil daripada buah-buahan dan sayur-sayuran seperti yang dicadangkan oleh RDA.

Nak dapatkan Vitalea secara percuma?
sms/ WhatsApp : 0139139891
email : najihahsahami@gmail.com

Read More

Penjelasan Sebenar Tentang OVARI PECAH kerana produk SHAKLEE

salam satu Malaysia.

Sebagai seorang SID saya merasa bertanggungjawab untuk membantu menjelaskan tentang isu ini memandangkan empunya badan dah terang terangan mengaku bahawa SHAKLEE bukan penyebab ovarinya rosak.

sebagaimana orang mengviralkan tentang keburukan Shaklee, apa kata kita sama-sama viralkan balik tentang kebenaran di sebalik semua cerita tu.

sebagai seorang pengguna. saya pun faham, kita ni akan cepat melatah lebih-lebih lagi bila ianya berkaitan dengan kesihatan. kita beli, kita guna untuk sihat, alih-alih ianya memudaratkan kita pulak. konfem la semua rasa risau. tapi biarlah risau tu risau bertempat. Anda boleh tanya SID yang sah untuk kesahihan.

heee..peace. Lepas ni jangan skip makan suplemen semulajadi yang sememangnya dah bertapak kat muka bumi ni lebih dari 50tahun okey.

Read More

Makan Supplemen Semasa Hamil Boleh Sebabkan Bayi BESAR??

Assalamualaikum w.b.t

Ramai ibu ibu yang mengandung takut untuk ambil suplemen sebab mentaliti mereka dah disogok dengan pepatah " amek suplemen, nanti baby besar, susah nak meneran, nanti koyak banyak, penat nak usung perut boyot".  Akibatnya, ramai la para ibu memandang ringan terhadap penganbilan suplemen semasa hamil.

Secara purata, berat bayi kat Malaysia ni dilahirkan dengan berat normal iaitu 3.0kg hinggan 3.5kg. Semasa mengandungkan Amni, saya amalkan suplemen Shaklee. Berat Amni masa lahir 3.3.kg, kir normal la kan. Mungkin orang cakap perut saya nampak besar sebab saya ni jenis yang rendah dan berisi semasa hamil.

Kita ni kalau orang biasa biasa cakap kita susah nak ubah mentaliti tu kan. Ni meh kita sama-sama renungkan apa kata Dr Hamid Arshat yng merupakan pkar sakit puan melayu yang terawal di Malaysia.

Apakah yang dikatakan bayi besar dalam kandungan?

• Berat lahir adalah melebihi 90th percentile untuk usia kandungannya (umur kandungan dalam kiraan minggu).
• Bayi-bayi ini mempunyai berat lebih daripada 90% dari semua bayi didalam lingkungan usia kandungan yang sama.
• Bayi-bayi yang mana beratnya berada didalam kawasan melebihi garisan 90% di dalam carta pertumbuhan bayi dalam kandungan.
• Secara amnya, bayi yang cukup bulan dan berat badannya melebihi 4 kg adalah dianggap bayi besar dari usia kandungan.

Sumber : http://www.myhealth.gov.my/

Kebiasannya bayi besar dari usia kandungan disebabkan oleh faktor

• ibu adalah masalah  paras gula tinggi dalam badan atau kencing manis
• keturunan – ibu atau bapa bersaiz besar
• peningkatan berat badan terlalu banyak.

Oleh itu, ibu ibu jangan lah mudah melatah dan merasa takut untuk consume apa apa jenis suplemen semasa hamil termasuk Shaklee sebab dalam dunia sekarang susah kita nak dapat nutrien secukupnya even kita makan berkilo-kilo sayur sekalipun, belum tentu nutrien dalam sayur tu masih kekal. Mungkin nutriennya rosak semasa proses memasak, memotong atau pun ianya dicemari dengan racun. Oleh itu, suplemen boleh membantu mencukupkan zat zat nutrien yang kosong dalam badan kita.

kredit kepada Puan Aini. Pengambilan supplemen semasa hamil tidak mempengaruhi berat bayi, bahkan, ianya membantu bayi dalam kandungan mendapat nutrien yang secukupnya. Jangan takut untuk mengambil any suplemen semasa hamil, nak lagi best, dapatkan nasihat doktor yang menjaga anda.

Berminat untuk mendapatkan set kehamilan Shaklee dengan harga yang istimewa??

Konsultasi dan jadual pengambilan EKSLUSIF untuk anda dengan setiap pembelian.

Saya Shaklee Indipendent Distributor anda yang ceria,

Najihah (1092621)

sms/Whatsapp : 0139139891

FB : Najihah Sahami

FB Page : Tips Ibu Ibu Hamil

emeil : najihahsahami@gmail.com

Read More

Tips Mengurangkan Sakit Belakang Semasa Hamil.

Gejala sakit pada bahagian belakang bagi ibu hamil adalah perkara biasa terutamanya apabila kandungan sudah semakin membesar dan sarat. secara tidak langsung ia boleh mengganggu kelancaran aktiviti seharian buat ibu hamil.

Mengapa ini terjadi?

• perubahan saiz pada bayi dan rahim semakin membesar
• perubahan hormon semasa kehamilan yang menyebabkan kelonggaran pada ligamen dan tulang pada pelvis
• kenaikan berat badan sebanyak 11-15kg sepanjang kehamilan

Sakit belakang ini hanya bersifat sementara dan akan hilang selepas bersalin. Tips yang boleh anda amalkan untuk mengurangkan sakit belakang ini ialah :

1. Memakai kasut yang bertumit rata atau kasut yang dikhaskan bagi wanita hamil. ianya perlu lembut dan selesa. Elakkan kasut tumit tinggi kerana boleh menyebabkan regangan pada bahagian tulang.
   
2. Elakkan daripada duduk dalam posisi yang sama dalam tempoh yang lama. Cuba ubah kedudukan selang setengah jam. elakkan menyilang kaki ketika duduk dan jangan mencangkung. Seeloknya, letak bantal untuk menyokong bahagian belakang.
   
3. Tidur dalam posisi mengiring dengan meletakkan bantal di antara dua kaki anda atau menggunakan bantal khas untuk ibu hamil. Biasanya kedai baby center yang besar ada jual pregnancy pillow ni. harga mengikut jenis. Ada bentuk U dan G.
   
4. Jika perlu mengambil sesuatu yang berada di bawah, pastikan postur tubuh adalah betul. Elakkan dari terus membongkok, sebaliknya bengkokkan kaki dan pastikan bahagian belakang badan dalam keadaan yang lurus. Hindari dari mengangkat benda terlalu berat,
   
5. Jika terasa cramp atau orang pamggil simpul biawak, anda boleh cuba tuam tempat yang cramp dengan ais atau air suam. Lakukan sekurang-kurangnya 10-15 minit.
   
6. Anda juga boleh melakukan senaman ringan untuk ibu hamil. Selain dapat mengurangkan sakit belakang, ianya juga boleh memberi rasa selesa bada badan anda.
   
7. Pengambilan suplemen untuk tulang juga berkesan dalam mengatasi sakit belakang ketika hamil ini. 

Pengambilan kalsium yang mencukupi penting untuk proses kelahiran nanti dimana otot-otot badan bekerja keras semasa contraction. Ia juga dapat membantu untuk mengurangkan pendarahan semasa bersalin kerana platlet darah cepat terbentuk sekaligus dapat mengurangkan risiko pendarahan semasa bersalin.

Oleh itu, sepanjang kehamilan, ibu-ibu disarankan untuk mengambil sekurangnya-kurangnya 1000mg kalsium sehari. Masalahnya, macam mana kita nak cukupkan 1000mg sehari? minum susu 4 gelas sehari? bagaimana dengan ibu-ibu yang tak boleh langsung bau susu apatah lagi minum susu?

4 biji Ostematrix sehari beoleh membantu anda menggenapkan 1000mg kalsium sehari.

Khasiat Ostematrix yang perlu anda tahu ialah : 

• membantu mengurangkan sakit lutut dan sakit pinggang
• mencegah osteoporosis
• membantu menghilangkan rasa kejang dan kebas
• melegakan migraine
• bagus untuk pembentukan tulang janin
• bagus untuk pelawasan dan sembelit
• mendapatkan tidur yang berkualiti dan lena

Saya juga pernah amalkan Ostematrix ni, memang kaki kurang cramp dan masalah sembelit pun tiada. Sebotol hanya RM61.00 untuk kegunaa sebulan. Sebiji bersamaan 50sen dan 4 biji sehari hanya memakan kos rm2.00 untuk melengkapkan 1000mg kalsium sehari dan untuk melegakan masalah sakit belakang anda. Mahukan harga yang istimewa? Hubungi saya,

SID Najihah,

(1092621)

sms/whatsapp : 0139139891

emeil : najihahsahami@gmail.com

Page : Tips Ibu-ibu Hamil

Read More

Tips Hilangkan Parut

Ramai orang yang seram dengan perkataan PARUT tu. mengenangkannya saja boleh buat makan tak lalu. lagi lagi bila PARUT tu ada pada bahagian yang jelas kelihatan seperti di wajah atau tangan. Jenuh la duk fikir nak beli krim apa yang sesuai, nak kena mekap tebal tebal suapaya boleh tutup parut tu ye.

Meh sini nak share tips untuk hilangkan parut yang susah nak hilang ni. Seelok-eloknya diamalkan masa parut tu masih muda remaja la ye. Baru cepat kesannya.

#1 - PISANG
Ambil kulit pisang dan gosokkan pada bahagian badan yang berparut tu. amalkan setiap hari sebelum tidur. Disyorkan pisang lemak manis. Isi pisang kita makan, kulit pisang kita gosok kat muka. hee. kulit muka pun lebih lembut dan licinnnn je.

#2- KAYU MANIS
Kayu manis selain boleh digunakan sebagai rempah ratus, ianya juga bagus untuk hilangkan parut tau. Caranya, jadikan kayu manis sebagai serbuk. Saya dulu gosok-gosok kat lesung batu je. lepas tu titiskan beberapa titik air, dan oleskan pada tempat berparut tu. reaksinya mungkin sedikit pedih, so, saya tak syorkan pada kanak-kanak ye.

#3- DAUN SIREH MUDA
Tumbuk 10 helai daun sireh muda kemudian tampalkan pada tempat yang berparut. Amalkan selalu InsyaAllah nampak hasilnya. Selain hilangkan parut,  daun sireh juga dikatakan boleh menaikkan seri muka.

#4 - BERAS
Ambil sedikit beras, kunyit hidup dan sedikit bawang putih. Kisar bahan-bahan ini sehingga halus. Kemudian, campurkan dengan sedikit air dan ratakan ke muka. Biarkan sehingga kering dan kemudian gosokkan perlahan-lahan sama seperti memakai skrub. Setelah itu bilaskan dengan air suam. Lakukan setiap hari dan anda akan mendapat hasil yang memuaskan. 

#5 - TIMUN
Kisar sebatang timun dan tapis airnya. Airnya boleh diminum manakala hampasnya ditampalkan pada muka. Biarkan selama setengah jam dan kemudian bilas dengan air bersih.

#6 - LIDAH BUAYA
Ambil sehelai daun lidah buaya dan bersihkan. Kemudian patahkan untuk diambil lendirnya. Sapukan lendir daun lidah buaya pada kawasan berparut. Sekiranya rajin diamalkan, parut cepat hilang, kulit lebih lembap dan segar.

Tapi kalau malas nak pergi cari daun sireh, malas nak pedih-pedihkan muka, malas nak mencari pisang..tapi tetap nak parut tu hilang mudah je. Boleh guna cara moden ni. hee.

Ambil sebiji Vitamin E Complex Shaklee ni dan cucuk kan jarum..lepas tu picit-picit bagi minyak Vitamin E tu keluar, then sapu je kat kawasan berparut tu. Selain tu, amalkan makan 1 biji Vitamin E setiap malam sebelum tidur, bukan saja membantu merawat kulit dari dalam, malah boleh membuatkan kulit kita terasa segar bak princess gitu bila bangun pagi. hee.

Duta Vitamin E mama. :)

Nak dapatkan Vitamin E Complex dengan harga istimewa?
like Vitamin Cantik Sihat
sms/ WhatsApp : 0139139891
email : najihahsahami@gmail.com
Jadual pengambilan berkesan akan diberikan secara percuma.

Read More

Menyesal Beli Set Kurus Shaklee

Jenama Shaklee semakin dikenali oleh kebanyakan orang. set paling glemer sekali adalah set kurus Shaklee. walaubagaimanapun, kebelakangan ni, ramai yang mengadu merasa tertipu dengan produk ini.

mana taknya, kalau ada RM100 je pun dah boleh beli Set Kurus Basic. huh, murah betul. takkan lah produk glemer murah macam ni kan? ahaks.

ada sorang ibu menyusu makan Alfalfa Complex setiap hari untuk kurus. katanya Alfalfa ni bagus untuk membuang lemak dan toksin gitu, tapi lepas consume Alfalfa, susu badan jadi makin banyak, breast selalu bengkak, anak pun muka happy sebab kenyang minum susu.

menipunya..rupa-rupanya banyak lagi khasiat Alfalfa. bukan untuk kurus je. untungnya rasa tertipu macam ni.

ibu ni jugak ada ambil Lecithin. katanya lecithin ni bagus untuk bakar lemak dalam badan. boleh lah kurus lepas ni. tapi bukan kurus je ibu ni dapat, katanya kulit pun makin licin, rambut pun makin cantik, otak pun tak mudah lupa even dah beranak pinak. menipu betul produk ni. kata produk kurus je kan?

sekali lagi si ibu merasa tertipu dengan produk ini. tertipu yang menguntungkan. hehe. rugi siapa yang belum berkenalan dengan Set Kurus Basic Shaklee ni.

walaupun basic, tapi hasilnya bergaya.

Berjimat dengan bijak bersama Shaklee.

saya SID anda,
Najihah (1092621)
0139139891
Fb : Najihah Sahami
FB Page : Vitamin Cantik Sihat
email : najihahsahami@gmail.com

Read More

Supplemen Tak Berkesan?

Assalamualaikum w.b.t.

dah cuba makan bermacam tapi tak pernah berkesan. rasa kecewa sampai tahap nak bunuh diri je rasa kan? lepas tu dalam hati mengutuk-ngutuk si penjual kononnya menipu la, barang tiruan la bla bla bla. pernah renung-renung cuba mencari di mana silapnya tak?

Apa yang patut dibuat kalau rasa macam supplemen ni macam tak berkesan je. macam menipuuu je.

Cuba muhasabah diri kejap. vitamin yang sepatutnya makan 2 biji 3 kali sehari contohnya, korang makan berapa biji? berapa kali? ada ikut aturan? ada minum air masak yang banyak? ambil la apa-apa jenis vitamin atau supplemen sekali pun, perkara paling penting adalah kena minum air kosong  sekurang-kurangnya 2L sehari. tak amek supplemen pun kena minum air kosong yang banyak jugak tau. Lepas tu ambil supplemen mengikut aturan dan tolong lah konsisten. okeyh sayang sayang semua?

Paling penting sekali adalah hubungi penjual berkenaan. tanya penjual yang korang beli produk tu, kenapa tak berkesan? cerita semua masalah yang timbul atau apa yang anda rasa lepas ambil supplemen tu. Tetapi kebanyakan pembeli ni, bila ada masalah, terus stop guna. tukar produk lain cepat-cepat. No no no. jangan macam ni kawan.

supplemen amek masa 90 hari tau untuk menunjukkan kesan atau serasi dengan badan sepenuhnya. dan, ianya bertindak bergantung pada badan seseorang. means, kalau si A amek 2 minggu set slim, dah turun 2 kg..kita amek 2 minggu set slim yang sama cuma turun 0.5kg je. jangan cemas, sebab badan B lain, badan A lain.

selian daripada tu, sesetengah supplemen tak boleh di ambil bersama dengan ubat atau supplemen lain. ini mungkin boleh menyebabkan  kurang penyerapan supplemen oleh badan kita. bila badan kita tak dapat menyerap supplemen atau ubat tu dengan sempurna, jangankan kesan ubat, kesan supplemen pun mungkin tak kan menjengah. oleh itu, dapatkan panduan pengambilan yang betul dari penjual anda. mungkin anda boleh jarakkan 2 atau 3 jam antara supplemen atau ubat ubatan. bagi satu satu diserap oleh badan. badan pun tak pening, kita pun happy.

so lepas ni, jangan skip-skip supplemen lagi. minum air kosong banyak-banyak tau. kalau ada masalah, cepat-cepat hubungi penjual supplemen yang kita beli supplemen daripadanya. please. kalau penjual tak bagi jawapan memuaskan boleh rujuk peniaga lain. sebab itulah pentingnya kita membeli daripada penjual yang bertanggungjawab.

sekian    :)

Berjimat dengan bijak bersama Shaklee.

saya SID anda,
Najihah (1092621)
0139139891
Fb : Najihah Sahami
FB Page : Vitamin Cantik Sihat
email : najihahsahami@gmail.com

Read More

Tips Untuk Kulit Muka Kering

Assalamualaikum w.b.t.

hari ni saje rajin nak menaip. kebetulan selsema melanda sekarang ni. habis tong sampah penuh ngan tisu daku. hehe. kalau musim selsema macam ni, mesti kulit muka especially yang dekat tepi-tepi batang hidung tu menggelupas kekeringan. dah la memang jenis kulit ni agak kekeringan.

so kali ni saje la kononnya nak share Tips Untuk Kulit Kering. semua point ni ada yang dapat melalui google, ada yang melalui pembacaan majalah dan surat khabar, macam-macam lah. jom kita satukan semua.

1. Minum banyak air putih.
   
   
   kulit menjadi kering akibat terhidrasi. oleh itu, untuk mengelakkan badan kita terhidrasi, kita perlu minum sekurang-kurangnya 8 gelas air kosong. tapi saya tau, memang susah untuk minum air sebanyak tu sebab kita akan cakap, buncitla perut, kembong air la apa la. 8 gelas tu dalam masa sehari, bukan sekaligus ye tuan puan. secara puratanya 24 jam bahagi 8 gelas, means, setiap tiga jam kita minum air segelas. tak susah kan?
2. Gunakan losyen pelembap
   Jalan mudah paling drastik hasilnya. hehe. kegunaan losyen memang untuk melembapkan kulit, so, before keluar atau lepas naik mandi, amalkan memakai losyen pada badan. sekarang ni dah terlalu banyak jenama losyen yang ada kat pasaran. pilih yang mana berkenan dan sesuai dengan kulit anda. ohh..satu tips yang baru saya belajar tadi, sapu losyen masa kulit tengah lembap. contohnya lepas naik mandi. masa tu kan kulit kita lembap semulajadi lagi. sapu lembut-lembut macam dalam iklan losyen tu. hehe.
3. Elakkan mengasari kulit.
   
   Cewwah..ayat mengasari tu macam serius je kan. what i mean is, kalau boleh, elakkan guna berus atau sesuatu yang tajam secara direct pada kulit. selain boleh menyebabkan kulit kering menjadi lebih serius, perbuatan ini juga dikhuatiri boleh menyebabkan luka pada kulit. hiks, even kalau nak menggaru pun, jangan kasar-kasar tau. kuku kita tu pun boleh tahan tajam kan.
4. Elakkan berada dalam tempat yang berhawa dingin terlalu lama.
   
   ini kerana, penghawa dingin akan menyebabkan udara menjadi kering. oleh itu, kulit kita akan cepat terhidrasi dan seterusnya akan menyebabkan kulit menjadi kering. jika perlu sapukan losyen sebagaimana yang disyorkan sebelum ini sebelum memasuki kawasan berhawa dingin ini.
5. Elakkan mengguna pencuci muka jenis berbuih.
   
   Ini kerana, pencuci muka yang terlalu berbuih ini akan menarik kelembapan pada muka dan akan menyebabkan kulit muka menjadi lebih kering. sebaiknya guna pencuci muka yang diperbuat daripada bahan semulajadi contohnya set Enfuselle daripada Shaklee.
6. Mengambil supplemen.
   
   sebelum kita baiki luaran, harusla kita perbaiki dalaman dulu kan? ibaratnya rumah yang dicat indah diluar, tapi di dalam tiangnya hampir roboh, dindingnya menunggu retak. cat seindah syurga sekalipun tidak bermakna. hehe. amalkan pengambilan vitamin E untuk melembapkan kulit dan vitamin C untuk menghasilkan kolagen yang boleh membuat kulit lebih anjal dan gebu. 

sekian tips untuk kali ni. dulu saya pun jenis yang tak berapa nak menjaga muka. sebab tu jerawat senang tumbuh. lepas tu kalau kulit kering, pakai bedak, mesti bertompok-tompok bedak tu. sakit hati sangat okey. sekarang ni alhamdulillah, dah ada kesedaran. air kosong pun memang 2 botol yang 1.5liter tu saya wajib habiskan sebelum 9 malam. tu cara saya disiplinkan diri saya. hehe.

ohh selsema..balik nanti tak sabar nak telan Vitamin C 500mg. Selain untuk kulit, jangan tak tau, Vitamin C ni pun boleh meningkatkan sistem imun badan. boleh buat masker jugak tau. Nahh, saya belanja cara nak buat masker Vitamin C sekali. hehe.

berminat untuk mendapatkan produk Shaklee?

berminat untuk menjadi Shaklee Independent Distributor?
segala bimbingan akan diberi secara percuma.

saya SID anda,
Najihah (1092621)
0139139891
Fb : Najihah Sahami
FB Page : Vitamin Cantik Sihat
email : najihahsahami@gmail.com 

Read More

Pengalaman Saya Makan Set Mengandung dan Set Berpantang Shaklee

Assalamualaikum w.b.t

Hari ni nak kongsi pengalaman makan set mengandung dan berpantang Shaklee. alhamdulillah, mula diperkenalkan dengan Shaklee semasa mengandung anak pertama. kiranya, tak terlambat la kan untuk mencuba. hehe.

Vitamin Pertama Saya.

masa mengandung 16weeks rasanya, HB saya yang memang dah rendah, jadik makin rendah. dah cuba macam-macam makanan yang saya google katanya boleh menaikkan HB. tapi sama jugak. still below 11 bacaannya. huk huk.

masa google tu banyak terjumpa artikel tentang Vita-Lea. teringin la pulak nak mencuba sebab macam dah nak muntah makan Iberet. bau dia kuat giler. pewarna pun kuat. Alhamdulillah, dua minggu pertama lepas ambil Vita-Lea, ada peningkatan.

Set Mengandung

lepas tu saya try Energizing Soy Protein (ESP) yang katanya hot selling. mula-mula minum, tak boleh nak telan sebab rasa dia. apatah lagi buat saya yang bukan peminat soya. tapi kata orang, tak kenal maka tak cinta. bila dah tahu resipi-resipi ESP yang ringkas dan sedap, terus saya jatuh cinta. sekarang saya dah masuk tin keempat bersama ESP.

baby yang keluar pun alhamdulillah kulit putih gebu. setakat 6 bulan ni, belum pernah sekali kulit dia terkena ruam. penangan ESP kot. hehe. masa pergi kerja pun masih boleh aktif masa bawak perut memboyot hari tu. masuk 28 minggu, saya mula mengambil Omega Guard untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan.

Set Berpantang

masih lagi setia bersama Shaklee. berkenalan dengan Shaklee bukanlah membuatkan saya taksub, tapi lebih kepada memberi kesedaran kepada saya tentang pemakanan seharian kita. Saya mengambil Zinc untuk mempercepatkan luka sembuh, vitamin C untuk membina antibodi tubuh dan memudahkan penyerapan zat besi, VitaLea untuk memberi tenaga sepanjang tempoh berpantang, Ostematrix untuk elakkan sembelit dan ESP untuk membekalkan tenaga berterusan di samping membanyakkan susu.

dan alhamdulillah, saya mendapat semua manfaat tu. tiada masalah sembelit, susu banyak dan tak terasa penat walaupun berjaga malam.

Istimewanya set berpantang lengkap ni, anda mendapat bonus untuk set menyusu sekali. Memang meriah susu setakat saya menggunakan set ni. Bangun menyusu malam-malam pun tak rasa penat. Selain tu, ada lagi bonus saya dapat, kulit pun makin cerah sekata hasil berESP dan Vitamin C. dalam pantang pun muka tak nampak pucat sangat. Malah berat badan saya yang naik 18kg semasa mengandung kembali normal lepas sebulan berpantang. I loikeee! All in one.

Berjimat dengan bijak bersama Shaklee.

saya SID anda,
Najihah (1092621)
0139139891
Fb : Najihah Sahami
FB Page : Vitamin Cantik Sihat
email : najihahsahami@gmail.com

Read More

Shaklee Memang Tak Bagus Pun

sekarang ni trend viral kat facebook adalah, Makan Shaklee Rahim Bengkak. lalu aku pun terfikir, kenapa makan Shaklee, rahim boleh bengkak? lepas tu mula la macam main telefon buruk tu, macam khabar angin yang tak penah dengar, kita dapat dengar, penyebab kanser la apa la.

aku pun makan Shaklee, alhamdulillah, rahim aku okey. kawan-kawan aku pun ramai yang makan GLA ni, alhamdulillah, takde dengar masalah rahim bengkak. masalah period makin stabil, jerawat batu makin pulih, dikurniakan rezeki anak. tapi tak pe. take it easy. hehe.

mungkin Shaklee ni memang tak bagus, sebab tu la Shaklee mampu bertahan 50 tahun dalam pasaran dunia..dan lebih kurang 25 tahun dalam pasaran Malaysia. Lama betul kan? Camane Shaklee boleh bertahan sebegitu lama andainya benar produk ni tak bagus, bagi kesan negatif pada pengguna. mesti la awal-awal lagi dah lingkup kan?

Mungkin jugak Shaklee ni tak bagus sebab terlalu banyak kajian yang perlu dilakukan sebelum mengeluarkan sesuatu produk? kalau semua nak tahu, sebelum mengeluarkan GLA je pun, Shaklee amek masa 3 tahun R&D dan beberapa tahun selepas tu baru la GLA terhasil. mereka buat kajian untuk hasilkan Evening Primrose Oil pada mulanya, tapi mengambil keputusan untuk menghasilkan GLA in the end lepas mereka mendapati bahan active dalam EPO adalah GLA dan bunga yang paling banyak mengandungi GLA bukanlah Evening Primrose tetapi bunga borage. See? Betapa mendalamnya kajian Shaklee?

Shaklee ni memang tak bagus, sebab tu Perdana Menteri ke 4 Malaysia, Tun Dr Mahathir Mohamad, artis Rita Rudaini, Ayu Raudhah, Leuniey Natasha dan ramai lagi orang-orang ternama yang amalkan Shaklee ni sebagai supplemen yang mencukupkan vitamin-vitamin yang diperlukan oleh badan. Mereka pun sedar akan kebaikan Shaklee sebagai supplemen kedua terbaik di dunia.

kita UP gambar instagram Rita Rudaini berShaklee sekeping. hehe. Alhamdulillah Rita masih sihat cantik menarik tertarik lagi sekarang. 

Betapa tak bagusnya Shaklee ni sebab banyak dapat feedback positif daripada negatif. terlalu banyak yang mendapat kebaikan selepas menggunakan produk Shaklee.

GLA bagus untuk kulit.

GLA bagus untuk kulit berjerawat

GLA mengecutkan cyst.

GLA bantu hamil.

GLA membantu menurunkan paras gula dalam darah pesakit diabetes.

janganlah kita menjadi manusia yang mudah dicucuk dan terus melatah tanpa usul periksa. belajar untuk menyiasat sebelum percaya bulat-bulat. Kalau tak betul, tak pasal-pasal jatuh fitnah. semua tahu kan apa hukum orang yang menyebarkan fitnah. Nauzubillah.

Kesimpulannya, Shaklee memang tak bagus pun. mata ke atas, tangan ke bahu. Hee. I love Shaklee. I love myself.

kalau nak order Shaklee jangan lupa contact saya ye.
your Shaklee Independent Distributor.
1092621
 sms/WhatsApp : 0139139891

Read More

Pengalaman Berpuasa Sebagai Breasfeeding Mommy

Assalamualaikum w.b.t.

7hb Julai hari tu genapla Amni umur 4 bulan. Maafla gambar malas nak transfer dari henpon, kita pakai je yang ada dalam stok Facebook ye. haha.

Setakat ni Amni masih lagi menyusu badan walaupun banyak rintangan dan cubaan yang adaaaa je menghasut untuk campur dengan formula milk. i want the best for Amni. walau orang cakap leceh, renyah, cerewet dan potpepotpet, saya tetap dengan pendirian saya. selagi ada rezeki untuk Amni, selagi itula saya akan tetap memberi susu badan 100% kepada Amni. lagi 2 bulan je lagi, nanti dah boleh campur solid food. harap hati tak mudah goyah.

menyusu semasa bulan puasa ni memang mencabar weh. imsak pukul 5.35pagi contohnya, pukul 7 pagi perut dah berdondang sayang. tekak dah kering semacam. ya Allah, kalau tak kuat iman, tak puasa la jawabnya. haha.

rasa macam cabaran berpuasa masa menyusu lagi hebat dari masa mengandung kot. tahun lepas berpuasa dengan Amni berusia 2 bulan dalam perut. masa mula-mula puasa hari tu, hari-hari lepas balik keje lembik jugak la badan. tapi gagahkan diri juga masuk dapur sebab kat tempat saya ni pilihan makanan kat bazar tak begitu membanggakan. sobsob.

dah la stok susu dalam peti makin menipis. susah hati dibuatnya. waktu pam tak pernah terabai, tapi kuantiti yang dapat agak terjejas la jugak. tu pun nasib baikla bersahur minum ESP, makan nasi ngan sayur hijau..dah minum air masak banyak tiap-tiap malam. pernah sekali skip minum ESP, sekali perah dapat 3oz je. tapi orang kata jangan patah hati, kena cekalkan mindset kita. lepas tu tak berani dah nak tinggalkan ESP kesayangan. haha. sikit tak sikit, dapatla jugak menambah stok kan. huhu.

liplapliplap, dah separuh perjalanan kita di bulan Ramadhan. semoga kecekalan hati masih utuh. semoga rezeki dari Allah s.w.t terus melimpah demi menunaikan segala perintahNya.

Read More

Tips Untuk Mendapatkan Kulit Yang Sihat

Assalamualaikum w.b.t.

Untuk mendapatkan kulit yang cantik memang mudah, tepek-tepek bedak, pakai foundation, tepek cream la apa la. Memang senang kan? Tapi untuk mendapatkan kulit yang sihat tidak semudah itu. ia harus bermula dengan pemakanan dan rutin harian kita. Jaga pemakanan yng betul dan amalkan rutin harian yang baik secara konsisten, insyaAllah, kita boleh mendapat kulit yang sihat. Bukan muka je ada kulit, seluruh badan mempunyai kulit.

jadi, adalah lebih penting kita titikberatkan kesihatan kulit daripada kecantikan kulit. kulit yang sihat, automatik akan nampak cantik. tetapi kulit yang cantik belum tentu sihat. aite?


TIPS KULIT SIHAT 1

Secawan strawberrry menyediakan 130 peratus Vitamin C iaitu zat yang kuat untuk meningkatkan pengeluaran serat kolagen. Fungsi kolagen adalah untuk membantu kulit tetap tegang dan lembut. Semakin banyak Vitamin Cbererti semakin sedikit garis-garis yang muncul di kulit. Gadis dengan pengambilan Vitamin C yang rendah berpotensi tinggi untuk memiliki kulit kering dan berkerut.

susah nak dapatkan strawberry, tapi nak kulit sihat? saya amalkan vitamin C 500mg Sustained Release dari Shaklee. :)

Klik sini untuk pembelian Vitamin C 500mg

TIPS KULIT SIHAT 2

Kajian menunjukkan, kedutan halus dan ketegangan kulit akan meningkat apabila perempuan berusia di akhir 30- an dan 40-an. Oleh itu, anda digalakkan makan makanan yang kaya dengan isofl avon soya yang dikenali dengan aglycone seperti tempe.

Sebab itulah setiap pagi, saya wajib mengambil Energizing Soy Protein (ESP) Shaklee. Ia membantu menganjalkan kulit selain memudarkan kesan parut pada kulit.

Klik sini untuk pembelian Energizing Protein Soy (ESP)

TIPS KULIT SIHAT 3

Kekurangan pengambilan air putih menyebabkan tubuh menghadapi kesulitan untuk menyerap air, sekaligus mengakibatkan kulit kering dan berkerut.

Kulit anda akan kelihatan sentiasa lembap dan awet muda di mana badan yang sentiasa mendapat bekalan air yang mencukupi boleh melambatkan proses pengecutan kulit.

jom bersama-sama saya, kita cabar diri sendiri untuk habiskan 2-3 liter air kosong sehari.

TIPS KULIT SIHAT 4

Dr. Mehmet C. Oz, M.D., salah satu penulis buku Staying Young: The Owner’s Manual for Extending Your Warranty menunjukkan bahwa antioksidan merupakan makanan anti penuaan, dan salah satu makanan sumber antioksidan yang paling ia sukai adalah blueberry.

“Semua makanan berwarna gelap memiliki semacam zat antisoksidan yang dapat melindungi anda.” Makanan anti penuaan lain diantaranya brokoli, tomato, dan berry. Ia menyarankan anda makan 5 macam makanan yang mengandung antioksidan setiap harinya.

Vitamin E Complex Shaklee with seed extract mempunyai sumber antioksidan yang dapat membantu menstabilkan radikal bebas dalam tubuh. jom cegah penuaan dengan Vitamin E dari Shaklee.

Klik sini untuk pembelian Vitamin E Complex

TIPS KULIT SIHAT 5

Jangan sesekali memicit jerawat. Ini akan menyebabkan proses penyembuhan jerawat terganggu dan juga boleh menyebabkan bakteria tersebar lebih jauh ke dalam kulit. Ini boleh menyebabkan parut jerawat yang lebih dalam berlaku.

Parut yang berlekuk dan hitam sukar untuk dipulihkan. Walaubagaimanapun, dengan pengambilan ESP dan Vitamin E Shaklee yang konsisten dan betul boleh merawat masalah ini.

ESP kaya dengan protein yang akan membantu pertumbuhan sel kulit baru yang sihat. Manakala Vitamin E Complex pula dapat menghilangkan parut jerawat, tompok hitam atau jeragat.

Klik sini untuk pembelian ESP dan Vitamin E Complex

TIPS KULIT SIHAT 6

Amalkan memakai masker sekurang-kurangnya sekali seminggu. Masker berfungsi utk membuang sel kulit mati di bahagian lapisan atas kulit di samping melembapkan kulit muka.

Sekiranya anda mengamalkan pemakaian masker ini secara konsisten, kulit akan menjadi lebih lembut, licin dan gebu. In fact, masker juga berfungsi melambat process kedutan juga menegangkan kulit muka agar anjal.

Jom bermasker dengan ESP dan Vitamin E sebelum tidur malam ni. Dapatkan produk Shaklee anda beserta konsultasi lengkap daripada saya.
. 

berminat untuk mendapatkan lebih tips kecantikan dan kesihatan? anda dijemput like page Vitamin Cantik Sihat. banyak info mengenai kesihatan dan kecantikan yang boleh anda dapat di sana. 

Read More

Cara Mudah Berhenti Merokok

Assalamualaikum w.b.t.

wahh..macam tak percaya je dah masuk bulan puasa. dah 13 hari berpuasa tapi hari ni baru mampu update blog pepel nih. Salam Ramadhan semua.

Alhamdulillah setakat 12 hari berpuasa ni masih berbuka kat rumah dengan jayanya. Hati kecil teringin nak berbuka kat kedai makan actually, tapi bila mengenangkan suasana kat kedai yang selalu sangat tercium asap rokok yang mampu menyekat selera makan anak tekak tu terus je rasa berat hati. Opss, gua anti dengan bau asap rokok okey. huk huk.

dear perokok sekalian alam, berhenti merokok kini lebih mudah dengan Vivix daripada Shaklee.Vivix Shaklee ini bertindak untuk menggantikan sel-sel yang telah dirosakkan dengan sel-sel yang baru. Boleh rujuk kepada video testimoni di bawah, selepas beberapa hari mengambil sesudu teh Vivix, beliau merasakan seperti pahit bila mahu merokok. Seolah seperti kali pertama mahu merokok. VIVIX membantu untuk memperbaiki dan memperbaharui sel-sel tersebut.

Cuba paksa diri untuk melihat video testimoni tersebut, insyaAllah bermanfaat buat membantu perokok-perokok tegar. Perokok ni, kalau kita sesama kita nasihat atau cakap memang tak makan saman bak kata orang Terengganu. Try suruh diorang dengar pengakuan perokok tegar ni sendiri kot-kot terbukak pintu hati tu kan.

Side Effect?
perokok-perokok mampu berhenti merokok dengan mudah, tanpa demam, tanpa sakit. selain tu, jangan tak tau Vivix ni pun mampu mencegah sakit jantung dan membaiki sel-sel kulit yang rosak akibat merokok.

berminat untuk membuat pembelian boleh klik link dibawah.

Membuat Pembelian VIVIX Secara Online

selesai je buat pembelian dengan klik-klik hujung jari je, anda boleh terus message atau Whatsapp 0139139891 untuk konsultasi dan pot pet pot pet dengan saya berkaitan Vivix ni. nk tanya berkaitan produk pun boleh, manala tahu nak mintak pencerahan kan.

Katakan tidak pada rokok. Nafas segar tanpa rokok. Keluarga bahagia, kesihatan terjamin tanpa rokok.

Read More

Shaklee : Kelebihan Alfafa

alhamdulillah, tadi dua botol Alfafa dan sebotol ESP selamat sampai kat tangan Mish. hak hak. eksaited kau. esok boleh la breakfast minum ESP. lepas tu satu botol alfafa Mish nak hadiahkan kat umi. sebotol lagi untuk kegunaan sendiri semasa menyusu baby nanti. kata nak bagi exclusive breastfeeding kan. semangat haruslah terlebey kau. hehe.

bulan Januari ni ekceli bulan promosi untuk alfafa. kebanyakan set yang mengandungi alfafa kalau dulunya RM1XX. sekarang boleh dapat dengan RMXXje. auww. jimat berganda kau. antara set yang mengandungi Alfafa adalah :

untuk alfafa ada dua saiz botol. 

1. saiz S ada 330biji. tahan untuk dua bulan.
2. saiz L ada 700biji. tahan untuk 3 bulan lebih.

so korang bayangkan. sekali beli tahan berbulan-bulan untuk 19 khasiat tu. harga dah la murah. harga bahagi berapa bulan dia tahan. berbaloi beb. 

so, macam biasa, kalau berminat boleh contact Mish okey. bimbingan akan disertakan sekali. don worry. 

Read More